เคล็ดลับสำหรับสาวๆในการดูแลตัวเองเคล็ดลับสำหรับสาวๆในการดูแลตัวเอง
สาวๆรู้ไหมว่าการดูแลตัวเองให้สุขภาพทางเพศดี ต้องเริ่มที่การเลือกสวมใส่เสื้อผ้า ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เบาสบาย อากาศสามารถถ่ายเทได้สะดวก ไม่ควรสวมใส่กางเกงที่หนาเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการอับชื้น และไม่ควรใส่กางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป เนื่องจากอวัยวะเพศเป็นส่วนที่บอบบางการใส่กางเกงรัดแน่นจะทำให้ เกิดการระคายเคือง และเจ็บบริเวณอวัยวะเพศได้ หรือการช่วยตัวเองเวลาดูหนังโป้แล้วถูแรงเกินไปก็ทำให้เจ็บได้ การสวมใส่ชุดชั้นใน ควรเลือกกางเกงในที่ไม่หนา และไม่รัดแน่น ควรสวมใส่กางเกงในที่สะอาด ควรเปลี่ยนกางเกงในทุกวัน และซักทำความสะอาดก่อนนํามาใส่ โดยควรตากกางเกงในไว้ในที่โล่งมีลมโกรก หรือบริเวณที่แสงแดดส่องถึงเพื่อให้กางเกงในแห้งสนิท เวลาดูหนังโป้ลองสัมผัสตัวเองดูว่ามีผื่นหรือไม่ การทำความสะอาดอวัยวะเพศ สามารถทำได้ด้วยการใช้สปา หรือสบู่เด็ก หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น โดยการฟอกทำความสะอาดเฉพาะภายนอกบริเวณแคมและซอกหลืบต่าง ๆ แล้วล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าโดยห้ามใช้น้ำฉีดสวนเข้าไปในช่องคลอดเด็ดขาด หลังจากล้างทำความสะอาดเสร็จ ให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดค่อย ๆ